第06:生活
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2019年06月19日 星期三 出版 上一期  下一期
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6款夏日凉菜 拯救你的食欲
  夏季到来,气温升高,很多人都没有食欲,凉菜成了人们提高食欲的“法宝”,下面为您介绍6款夏季凉菜,一起来看看吧。

  □ 搜狐美食

  1.鸡胸肉煮熟,用手撕成丝。

  2.姜片、葱段,入冷水,煮熟。

  3.柠檬切片,黄瓜切成细丝,大蒜剁碎,小米椒切成圈。

  4.鸡肉丝、黄瓜丝、柠檬、蒜、辣椒放入大碗,加生抽、胡椒粉、芝麻拌匀即可。

  1.金针菇、青椒红椒丝在滚水中烫30秒,然后放入冰水里浸泡半分钟,捞出。

  2.生抽、醋、糖和蒜蓉充分拌匀成湿料,将金针菇和青椒红椒轻轻挤干水分,放入调料拌匀,再滴上几滴麻油即可。

  1.黑木耳洗净并撕成小块,放入烧沸的水里煮2-3分钟后起锅放凉。

  2.大蒜、生姜、葱花、小米椒切好备用。

  3.将以上配料放在木耳上,加盐、生抽、香醋。

  4.花椒、小米椒入油锅爆香,然后一起浇在放了配料的木耳上,拌匀即可。

  1.茄子洗净去掉两头,放入微波炉高火8分钟,取出放凉,撕成条状。

  2.锅内油热后,放花椒小火炸,有香味后捞出放蒜末炸香,浇到茄子上面,加盐、生抽、醋、少许糖、麻油,拌匀,撒上葱花和红椒即可。

  1.皮蛋剥皮切瓣,摆入盘中。

  2.油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。

  3.花生压成碎末,撒入盘中。

  4.撒入白芝麻、葱花、香菜。

  5.倒入红油和少许酱油即可。

  1.香油、麻油按1:1兑好。

  2.淋在白豆腐上,可根据自己口味放上榨菜或肉末。

  3.放上葱花、米椒少许,用香菜点缀即可。

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