▲ 为什么咽喉会不适？

　　首先，我们要搞清楚的是，咽喉为什么会不适？咽喉这个部位，其实是咽（咽头）和喉（喉头）两个部位的合称，口腔鼻腔之后，食管以上的空腔处为咽；喉腔内近气管上端处为喉。

　　简单地说，咽喉部位就是连接着口腔和气管、食管的那个部位。按理说这个部位一般情况下不会出现什么问题，但是如果咽喉部位有了微生物感染等引发炎症，或者由于人体摄入水太少，这种情况下，咽喉部位就会出现一些不适。

　　▲ 如何缓解咽喉不适？

　　相信很多人对缓解咽喉不适十分熟悉，最好的办法就是咽一口唾沫，这样咽喉马上就舒适很多，这又是为什么呢？

　　其实这不得不提到我们口腔的一个重要的液体：唾液。唾液是一种由唾液腺分泌的液体，口腔中分布着多个唾液腺，比如唇、颊、舌、腭等地方均可分泌唾液。正常情况下，唾液是自然分泌的，有80%左右的成分是水分，剩下的是一些消化物质如淀粉酶，除此以外还有一些黏蛋白和溶菌酶和免疫球蛋白等，这些物质本身具有一定的杀菌作用，可以帮助我们清理口腔中的有害病菌。

　　当然，唾液主要的作用还是保持口腔的湿润，避免黏膜太过干燥而失去了对人体的保护作用。而我们咽喉不适的时候，咽一口含水量丰富的唾沫，自然可以湿润咽喉，从而缓解不适。

　　▲ 如何让唾液分泌？

　　如何让唾液分泌？两个字：刺激。其实，正常情况下，唾液是缓慢分泌的，但是当唾液腺受到了刺激后，就会迅速分泌，典型的就是人在进食的时候，唾液会大量分泌。这也是我们人体消化的第一步，口腔咀嚼的物理消化加上唾液淀粉酶的化学消化。

　　不过一旦不进食，缺少了刺激，唾液分泌就会减少。而有些人由于摄入水太少或者本身健康状况，导致唾液分泌太少，于是就出现了口腔咽喉干燥的情况。

　　▲ 润喉糖是什么机制呢？

　　在没有进食的时候，润喉糖的作用就发挥了。润喉糖的核心成分大多是常见的一些草本成分，即使对于不认可草本效果的人，也没关系，因为在服用的时候，本身就相当于进食了，自然刺激了口腔唾液分泌。

　　除此以外，根据润喉糖的辅料成分一般可以分为有糖和无糖，也有纯粹的无糖类型。大家可以根据自身需求去药店选择需要的润喉产品。

　　本质上，咽喉糖就是一种进食行为，通过刺激唾液腺，产生唾液分泌，从而可以湿润咽喉。湿润咽喉的同时，唾液本身含有黏蛋白、黏多糖和一些免疫蛋白，会产生杀菌效果，也可以一定程度缓解咽喉部的炎症。

　　其实总体上来看，咽喉干燥本身应该是和摄入水较少有关，水摄入少了，唾液分泌本身也自然受到了一定的限制。因此，为了减少咽喉不适，各位还是来一句直男标配：请多喝水。

　　□ 科普中国