数据显示，大约每1分钟，就有1人确诊为胃癌。不到2分钟，就有1人因胃癌离世。

　　饭后有4个症状

　　多半是胃在求救

　　打嗝

　　胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停地打嗝且会持续长达数十个小时。

　　所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，一旦出现经常性、长时间打嗝就要引起重视了。

　　腹胀

　　上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。

　　经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎。

　　腹部不适、疼痛

　　胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。

　　值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。

　　恶心呕吐

　　在胃癌早期时，患者就会出现在吃东西后有恶心呕吐等感觉。

　　由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。

　　常做这2件事

　　胃癌几率翻倍

　　三餐不定、饮食无序

　　现代人都比较繁忙，经常没有时间吃饭，甚至很多人过了饭点很久后才吃饭，这些往往都是饮食不规律的表现。

　　要知道，我们的胃有着自己的一个“生物钟”，如果不按照它的时间来进食，那么会扰乱胃液分泌，扰乱对食物的消化吸收，对胃黏膜造成伤害，容易导致胃溃疡的发生。

　　并且，当胃发出饥饿的信号时，还不进食，则会出现“胃磨胃”的现象，更加容易导致癌变。

　　抽烟喝酒、无节制

　　吸烟会明显增加胃病的发病率，研究显示，吸烟者胃溃疡的发病率是非吸烟者的2-4倍，并且每天吸烟在20支以上的人约有40%可发生胃黏膜炎症。

　　而喝酒的危害更大，酒精摄入体内后，会直接刺激食管和胃壁，加速对胃黏膜的损伤，引起胃痛、胃溃疡、甚至是胃出血。

　　养护胃健康

　　做好三件事

　　第一件：吃软

　　胃不好的人，不要吃过于坚硬的食物，吃软一点，更有助于消化和养胃。

　　山药：

　　山药性平，具有补脾养胃、助消化作用。中医认为，山药具有补脾胃之气，养脾胃之阴的作用，山药中富含蛋白质、维生素、多糖等营养成分，对胃黏膜具有一定保护作用。

　　日常生活中，多吃山药，能够改善胃部气血不足，促进胃部蠕动，改善胃部细胞代谢作用。

　　南瓜：

　　南瓜性温，归脾、胃经，具有消炎杀菌、补中益气的作用。

　　南瓜中富含维生素和果胶，具有消除体内毒素，杀菌消毒，分解有害物质的作用。

　　胃不舒服的人，常吃南瓜，能够加强肠胃蠕动，有助于保护胃黏膜，帮助肠胃消化。也有助于促进溃疡愈合，缓解胃部不适，保护肠胃健康。

　　第二件：喝温

　　胃喜欢温，不喜欢过凉或过热，日常喝点温水可以暖护胃部。肠胃不好的人，更适合喝点温茶水调养。

　　刺玫菊茶：

　　刺玫菊是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。

　　将刺玫菊泡水喝，很温和，对于胃部没有刺激，能够缓和肠胃的神经，理气解郁。

　　奶汁草陈皮茶：

　　中医认为，奶汁草，入胃经，擅长清胃热，治胃痛。现代研究表明，奶汁草能明显减轻胃黏膜损伤，使溃疡面愈合，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。

　　陈皮，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

　　两者搭配，一起泡水代茶饮，可防治胃炎、胃溃疡，缓解胃痛、胃胀气。

　　第三件：按摩

　　通过穴位的按摩，可以起到调理脾胃的作用，是不错的养胃方式。

　　中脘穴：

　　中脘穴位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。所谓“胸剑联合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。

　　中脘穴正处在胃的贲门和幽门之间，在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。

　　天枢穴：

　　天枢穴在我们的肚脐左右，大约两拇指宽的地方。

　　按摩天枢穴，具有温胃止呕、顺气和胃的作用，可以缓解腹胀、腹泻、腹痛等症状。

　　□ 吃喝更健康