朋友圈和各种群里不少妈妈都有这样的疑问。大家不要过于恐慌，诺如病毒其实很早就有了，不是什么新型病毒，只是一种常见的病原体。在上海地区，每年11月至次年2月是诺如病毒感染性腹泻的流行期和高发期。只要掌握了诺如病毒防治小知识，诺如病毒来袭季，不可怕！

　　什么是诺如病毒？

　　又称为诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。

　　它的潜伏期是多久？

　　多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。

　　它是怎么传播的？

　　可通过污染的食品、饮用水、人体密切接触等途径传播，也可因病人呕吐物、排泄物处理不当使病毒通过气溶胶传播。

　　临床表现及危害？

　　发病突然，主要症状为呕吐和腹泻，可伴有恶心、发热和腹痛。儿童病例以呕吐为主，成人病例腹泻为多。有些感染者也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。病程12～60h，多呈自限性，恢复后无后遗症，预后较好，少有死亡病例。

　　得病了怎么办？

　　孩子得病后，建议正规医院就诊，轻症患者可居家隔离治疗，症状严重者需送医院治疗。老人、婴幼儿及患有基础疾病的人发生严重并发症的风险较高，需特别关注。

　　哪些人容易感染？

　　以老人和小孩等体质比较弱的人最容易感染。多发生在学校及托幼机构等。

　　我们应该掌握的防控措施：

　　（1）注意个人卫生，饭前便后要洗手。洗手时用肥皂或洗手液洗手，待肥皂泡持续10秒后冲洗干净。

　　（2）不吃生冷或半生的食品和未煮熟煮透的食物，尤其是牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

　　（3）提倡喝开水，水果和蔬菜食用前应认真清洗。减少到外面的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

　　（4）提高身体素质，平时积极参加体育锻炼，注意营养均衡，增强体质。

　　（5）及时妥善处理病人的呕吐物、腹泻物和各种被污染的物品及场所。可选用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒染污的地方及物件。

　　□县疾控中心