每日泡脚 及时修剪

　　我们可以每天晚上用温水泡脚十分钟，使血液循环加快，脚趾甲也有所软化，方便修剪。随后，就可以用指甲刀将嵌在肉里的指甲剪掉，这里可以使用专门修剪这种嵌到肉里的有着尖头的指甲刀。在修剪的时候，不要剪得太短，这样很容易造成出血，也可能会感染细菌造成更加严重的情况。在修剪好之后，还可以在脚趾甲周围涂上一些碘酒，起到一个简单的消毒作用，预防感染。

　　勤换鞋子 保持透气

　　很多年轻人都喜欢穿着高跟鞋或皮鞋，高跟鞋会让脚板前端承受着很大的压力，会有更大的可能使得脚趾甲长到肉里去。而穿皮鞋受挤压不透气，也就有负面影响。如果可以的话，尽量穿上大小合适的鞋子，或者大半码的鞋子，并可以多次更换不同类型的鞋子来穿。出门的时候，最好选择穿上干燥且透气性好的鞋子，不仅穿着舒服，对脚趾甲的伤害也没有那么大。

　　良好习惯 悉心注意

　　我们在日常生活中，就应该养成良好的卫生习惯。首先要做到的是爱护指甲周围的皮肤，做好清洁工作，尽量不要让指甲受到损伤。其次，如果倒刺已经长到肉里去了，那么不要随意地拔除，可以选择用修剪刀进行修剪，并做好消毒工作。

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