有的女生在这时会不断把嘴皮清掉，但其实嘴唇干裂除了受到气候干燥影响之外，跟身体缺乏营养素与不良习惯也有关。医师指出身体缺水是由于体内缺乏维生素B2，这也是造成唇部干燥的主要原因。天气寒冷，水分摄取量会减少，饮用热饮频率增加易使嘴唇干燥，维生素B2能促进体内的细胞发育，关系到皮肤、毛发、指甲的生长，能预防皮肤的发炎反应，也有助预防口角炎，若体内缺乏维生素B2嘴唇就容易干裂。想要让嘴唇滋润，必须注意是否有以下错误习惯：

　　1、经常抿嘴唇：嘴唇干燥时，大部分人都会习惯抿嘴唇让唇部湿润，但唾液的蒸发速度快，只会让唇部更干，且唾液含有多种消化酵素易刺激唇部皮肤。

　　2、习惯用嘴巴呼吸：有些人会不自觉用嘴巴吸气呼吸，使唇部接触较多的空气，加速唇部水分蒸发，尤其是在睡眠中，起床后总会觉得唇部特别干。

　　3、爱吃辛辣、重口味食物：秋冬饮食大多脱不了辛辣、油腻的食物，此类食物会刺激唇部黏膜，使唇部干裂情况更严重。

　　4、护唇膏挑选错误：应使用成分单纯的护唇膏，成分复杂或有香味的护唇膏易刺激唇部。

　　想让唇部润泽水嫩，平常应多喝水，并补充含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、香菇、红萝卜等等，另外唇部脱皮时，可热敷唇部3分钟，软化死皮并轻轻搓掉，再涂抹护唇用品，可达到滋润唇部的效果。

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